熱中症対策！オススメの服装をご紹介します♡

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こんにちは！
Sサイズファッションアドバイザーの川名(@junnnnnn28)です♡

猛暑日が続いていますね。
ここ最近のニュースで熱中症で救急車に運ばれる方や死亡する方も多数いて、とても悲しいですし怖いと思います。

水分補給や塩分補給をすることもとても大切ですが、服装でも熱中症になるリスクを減らすことができますよ〜！

そこで熱中症にならないためのオススメの服装をご紹介いたします♪

熱中症対策！オススメの服装

熱を吸収しない白や淡めの色を着用する

熱中症にならないためには、熱がこもりにくい服装をして体温の上昇を抑える必要があります。

そのため黒系の服装をしてしまうと、熱を吸収してしまうので熱くなってしまいます。

熱を吸収しにくい白を基本とする淡めの色の服装をするといいですよ〜！

それに夏の主役の色は、やっぱり明るいお色がオススメ。
季節に合わせた服装を着用するだけで、おしゃれにも見えるので白はオススメですよ♪

爽やかにも見えますしね♪

ぜひ白や淡い色味の服装を心がけてみてくださいね〜♡

帽子をかぶる

紫外線を直接浴びないように、帽子をかぶることをオススメしています♪

しかも小柄な方にとって帽子はかぶるだけで身長が高く見える上におしゃれに見えるので、夏にオススメな小物アイテムとなっています！

夏に使えるのは、ダントツでストローハット！
夏らしいですし、とってもおしゃれです♡

私はしょっちゅう帽子を被ってしまいます…w

ぜひ好きな帽子を被って外出してくださいね♡

下着（肌着）は吸水性に優れた素材を着用する

無印良品のオーガニックコットン100％のタンクトップを愛用しています♪

あなたは肌着は着用していますか？
肌着を着ると汗を吸収してくれるので着ましょうね♡

オススメの素材は綿100％の肌着です！綿は着心地も良く、吸水性が高いので特にオススメの素材になっています♪

私は無印良品やLOWRYS FARMの綿100％のタンクトップを愛用しています♪

ぜひ綿素材の肌着を着用してくださいね〜！！

吸水性、速乾性が優れている素材を着る

UNIQLOのリネン100％のシャツはとても快適です♪

汗を吸い取ってすぐ乾かしてくれる素材だと熱がこもりにくくなります。

数ある素材の中でオススメはダントツでリネン（麻）と綿（コットン）です！！

吸収性、速乾性が優れているので、汗を描いても安心です！

特にリネン素材は夏らしい素材でもあるので、着るだけでおしゃれに見えますよ〜♪

ぜひ素材にも気を使って熱中症を防いで夏も楽しくおしゃれして行きましょうね♡